コメント
はじめてのママリ🔰
オートミール話題ですが、わたしも苦手です😂
他の方法で工夫したほうが良いかもしれません。
かぼちゃは糖質が高めなので要注意です。
糖質の摂り方に気を付けるだけで体重管理できますよ。
白米は二回に分けて食べる(分割食)、炭水化物は最後に食べるなど。
初めてのママリ
インスタのayn163_dietさんがオートミールレシピ沢山のせていますが、どれもほんっとーーーに美味しいです！！是非色々試して頂きたいです😂
特にオススメはキムチリゾット、お好み焼き、ソーダブレッド、オーバーナイトオーツなどなど❤
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ゆうか
ありがとうございます😍！
早速インスタで検索してみます！！✌️- 9月6日
ゆうか
ありがとうございます！
かぼちゃは糖質高めなんですね😭教えて頂き助かりました！
炭水化物と糖質を禁止されているのでそれ以外で頑張りたいと思います😭
はじめてのママリ🔰
甘い野菜や根菜は糖質高めです。
さつまいもやじゃがいもなど。
応援してます！！
あまりストレスもためないでくださいね😊
ゆうか
なるほど~🥺
ありがとうございます！励みになります😭