コメント
みゆマミーず
アサチャンでもうすぐ、やりそうです。
トマト味噌とこいだし冷凍！
みてください？🎵
ハーバリウム
カリウム多めの食事は血圧にいいです！
生野菜、芋類や豆類、果物、海藻に多いですよ😊
糖尿の可能性ありなら食事はよく噛んで、しっかり三食食べ完食はしないことです！
あとは、辛いですがほどほどに動くことですかね😣
今の時期だと、野菜たっぷりのポトフなんかは楽チンだしおいしくいただけると思います✨
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m
ありがとうございます！
ポトフいいですね😊
とても参考になりました。- 9月29日
m
ありがとうございます！
参考にします！