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            はじめてのママリ🔰
確かに沢山は一気に食べられなくなってきますよね😂
私も時間空けれないなら、ちょこちょこ食いするしかないと思いとにかく腹八分目を心がけています。。。
あとは無糖の炭酸水とかこんにゃくゼリーなんかもよく使ってます!
 
            ちゃむ
お腹空くとこんにゃくゼリー食べてます!
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                                    ·͜· ♡ こんにゃくゼリー腹持ち良いですか?! - 9月6日
 
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                                    ちゃむ 私は3つくらいでお腹いっぱいになります💦 私的に腹持ちもいいかなーと思ってます。 
 ヨーグルトもお腹空くと食べてますが少ない量でお腹いっぱいになり腹持ちもいいです- 9月9日
 
 
            3児のママリン
こんにゃくゼリーや寒天ゼリーは
結構おもいです!
あとは、おにぎりですかね!?
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                                    ·͜· ♡ ゼリーは腹持ちいいんですかね? 
 おにぎり好きなんですけど何個食べてもあんまりお腹いっぱいにならないんですよね😅😅- 9月6日
 
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                                    3児のママリン 私的には寒天ゼリーのほうが 
 お腹いっぱいになります!
 腹持ちは微妙なのでちょこちょこ食べる感じですかね!- 9月7日
 
 
            退会ユーザー
わたしはお腹空いたらバナナ食べてます!🍌
体重意味わからないくらい増えますよね、🙁
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                                    ·͜· ♡ バナナ何個も食べても大丈夫なんですか? 
 ほんまに意味わからないぐらい増えすぎて困ります😔- 9月7日
 
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                                    退会ユーザー 流石に何個もは食べないです😂! - 9月7日
 
 
   
  
·͜· ♡
一気に食べれなくなりました😹
おなかいっぱい食べると気持ち悪くなってしまいます😅
無糖の炭酸水ちょっと苦手なんですよ😅
こんにゃくゼリー結構腹持ち良いですか?!
はじめてのママリ🔰
腹持ちがいいかはよく分かりませんが、少なくともカロリーはかなり低いです。
体重もあまり神経質になりすぎずでいいんじゃないですか?
元の体重によりますが、10キロ前後迄は増えても平気なわけですし、痩せ型なら15とか増えても大丈夫と言われましたよ😊