3歳の娘が便秘で、食事や水分に気をつけているが改善されず、薬に頼りたくない。便秘対策のアドバイスをお願いします。
3歳女の子ママの皆様に質問です！
娘ちゃんすごく便秘っ子です…
毎日毎食フルーツ食べてます。
キウイかバナナか今ならブドウや梨…
最近はこんにゃくゼリーを1日一個、
毎朝ミルミル一本。
ご飯は好き嫌いがありますが、
レタス、さつまいも、こんにゃく、ひじき、わかめ、もずく等
便秘に効きそうなのは食べてます…
水分もコンスタントに水を飲んでます…
なのに出ません😭😭
薬に余り頼りたくなくて、
何か、必殺の対策有りますか？💦
教えてください！💦
- ひよこmama☺︎(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
ヨーグルトは食べないですか？
あとはマッサージですかね…
♡男女のママ♡
食べ物だけじゃなく
外で運動？体動かすことも大事かなって思います！
友達の子供も便秘で
病院行ってたみたいですが
幼稚園に入って運動量ふえたら
便秘なおったみたいです！
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ひよこmama☺︎
運動かぁ…確かに暑すぎて余り外に出ないんですよねぇ😹
保育園では動き回ってるからいけるかなぁ⁇と思ってるんですが、保育園では出ず笑笑- 9月6日
PON
寒天どうですか？
ジュースと混ぜれば簡単に言えば作れます。
あと我が家は甘酒ですね。甘酒と青汁と豆乳を混ぜたものを子供と私が大好きで朝よく飲みますが、便秘知らずです(^^)
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ひよこmama☺︎
甘酒って子供飲めるんですね⁉︎
からの青汁と豆乳‼︎
便秘だけでなく身体に良さそう♡- 9月6日
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PON
完全にコロナ対策もありますが、、、発酵食品食べまくってるので便秘知らず病気知らずです！！
ヨーグルトに入れたり、飲み物に入れたり、私は煮物にも使うしパンケーキや蒸しパンなどにも甘味は甘酒です😊- 9月6日
ココアがすき
オリーブオイルなとの油分も大切です💡
あとオートミールなどをパンケーキにしたり。
上の子もとてつもない便秘っ子です💦
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ひよこmama☺︎
オリーブオイルなどの油分はどうやって取ってますか？
- 9月6日
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ココアがすき
カレーにかけたり、サラダのドレッシング作ったりです
そのままスプーンで飲ませたりもしましたよ😃- 9月6日
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
運動不足だと便秘なりやすいですがさ💦
お風呂で脇の下持って8の字描くように回してあげると💩出やすくなりますよ😊
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ひよこmama☺︎
足をブラリと回すイメージですか？🤔
- 9月6日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
そーです😊
本当はプールとかがいいんですが、お風呂でも大丈夫です🙆♀️- 9月6日
ひよこmama☺︎
ヨーグルトは食べず、
マッサージもあまり効かなくて😭