はじめてのママリ🔰
一緒に寝ちゃうか先に寝ちゃうか絵本読んだりとかも効果ないですか？
うちはプロジェクター逆に目覚めちゃって効果なかったです😭💦
高カロリー母乳
うちも寝付くまで1時間は最低でもかかります💦
知人の話でも、布団に入ってすぐ寝る子って稀なイメージです。
それこそ男の子で尚且つ保育園で長時間遊びまくってる子以外は、寝かしつけ時間を1時間は見積もってます💡
そもそも人間の脳みそが眠るまで十数分かかるらしいので、大人でも布団に入ってすぐ眠りにつくのは、あれ入眠じゃなくて気絶してるらしいですよ…😱💦
我が家もプロジェクターを愛用していますが、あくまで自分用というか、大人がゆったり過ごす為に使ってます。
絵本を読んで、プロジェクター(音楽タイプ)を15分かけながらお布団の中でゴロゴロして、プロジェクターが消えてから1時間くらいでやっと寝つく、という流れです🌙🌱
寝る前のルーティンを確率する事で、親の方も予定をたてやすくなると思います🏡🍀
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