寝る前の授乳がやめられません。寝る前だけの授乳が残っていて、やめたいです。何かよいやり方がありますか？

うちも、眠くなるとおっぱい一択で、なかなかやめられず、最近やっと少しずつ咥えなくても寝れるようになってきました😆

私の娘の場合は、まずは授乳中に歌を歌ったり、スマホでクラシックを流して寝かしつける。
音楽に慣れてきたら、授乳はなくし、眠そうにしたらクラシック流すか歌を歌いながら抱っことんとんするようにしてたら、最近は求めずに寝るときもあります😄

お布団＝おっぱい!というのが根付いてると思うので、お布団ではなく寝室を暗くして抱っことんとんしながらとか、リビングで間接照明つけて絵本読みながら眠りに誘そうなどおっぱいに変わる入眠ルーティンを作っていくといいかと思います🤗

• 8月31日