妊娠24週3日で体重が7キロ増。コロナストレスで運動不足、食事に気をつけていない。体重管理が心配。食事と家での運動方法について相談。
24w3d………
体重がやばいです。
妊娠前156センチ46キロ
現在 156センチ53キロ弱、、
気付いたら7キロも増えてました😭😭😭
一人目の時は47キロスタートの最終的に12キロ増の59キロで出産しました
一人目の時は働いていて、事務職なのでほぼ座ってるのですが行き帰り片道25分は平日毎日歩いていました。
今は育休延長中＋コロナで引きこもり
ほぼ動いていない
お昼食べて娘と一緒に毎日昼寝……
コロナストレスで食べるのが楽しい…
太る原因はかなりあります😂
本当に外でてないです
ほぼ動いてない歩いていません……
7キロ増やばいですよね
産院はテキトーなので体重とかはなにもいわれません
なので尚更自分で気をつけなければなりません涙
今からでも遅くないですか？
食事はどのように気をつけてますか？
運動は家ではなにができますでしょうか😭😭
ちなみに切迫でも貧血でもなんでもありません…
元気妊婦です……
- はじめてのママリ(2歳11ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
家事のあいだにスクワットとか掃除機、クイックルワイパーとか普段あまりできない掃除をこまめにしたりとかしてました😂
朝昼ガッツリ食べて夜だけ控えめの野菜多めにしてたら体重増加そんなしなかったです✨
あと毎日体重計に乗ると管理頑張らないとと気合い入りました✨
みしゃき
妊娠前158cm52キロ
現在158cm59キロ
私も気付いたら7キロ増加中です😆
2人目が運動も食事制限もせず23キロ増え出産し、約1年で元に戻しました！
が！今回ばかりは運動（ランニングマシーンでウォーキング）にカロリー制限、頑張ってます😭😭💪🏽
頑張ってて7キロ増加してますが、やれることはやってなので
なんとか13キロ増加以内で出産まで頑張りたいです🥺💪🏽
週数もお互い近いみたいなので、一緒に元気な赤ちゃん産みましょうね♩
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます😊
妊娠中の体重の増え方すごくないですか？調べたら理想は4ー5キロって見て戦慄しました……
23キロ！！そして一年！すごいです
私も一人目が12キロ増えたので、それ以上は増えないようにとは思ってますが毎日ご飯が美味しいです(笑)- 8月31日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます😊
極度のたわけもので、許されるなら一日中寝転がってても苦じゃないような性格なので困ってます、、、
掃除とか適度な運動と食事に気をつけてみます💦💦
体重毎日測ります！！