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りんご
妊娠・出産

妊娠中で2人目妊娠後に太ってしまい、25週で59キロに。運動できる方法はありますか？

妊娠中のものです。
2人目妊娠してから、思っていたよりも太ってしまい焦ってます。

一人目は妊娠前53キロ→58.8キロで生みました。
体重管理に厳しい先生がいなくなり、何も言われないので家では体重を測っていなかったのですが、25週の現在すでに59キロあってびっくりしました😭😭
今からでもできるおすすめの運動はありますか😭

コメント

みな

私も今25週でちょうど1人目を産んだときの体重になってしまい恐ろしいです…

ママリ🔰

低めの踏み台で、昇降運動がいいと思います。
室内でできるので、天候　気温　コロナ関係なくできます。
私は11週から出産直前までほぼ毎日、20分間やってました。
＋6キロに抑えられました。
頑張ってください〜！

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