はじめてのママリ🔰
私も肩こり酷くて色々試しましたが、ストレッチして首筋伸ばすようにしてから劇的に良くなりました！
即効性もあってした瞬間から首回りがふわーっと軽くなります✨
ツー
ゆるいヨガやストレッチが結局一番効くと思います✨
あと、ラジオ体操を本気ですると肩がほぐれて肩こりがマシになります😉
POOHʕ•ᴥ•ʔ
私はピップエレキバンめっちゃ効きます！
でも肌が弱いのでシールで荒れちゃって今はネックレス式のを使ってます！
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