退会ユーザー
私、不眠症です😵💫
普段から2〜3時間寝れたらいい方です。入眠も時間かかるし夜中起きたら朝まで…😰
YouTubeの不眠症音楽、意外に寝れたりするのがあります＊
良かったら聴いてみてください💫
ママリ
分かります🥲
最近まで妊婦だったので鮮明に覚えてますが誰も全く気にかけてくれずに普通に物音立てて過ごされてたので泣いてました。
気持ち程度のことしか出来てないですが私はイヤホンつけて波の音を聞きながら寝てるか、
抱き枕を耳が隠れるように頭にのせてねてました😅そしたら割と安心感と、音が鈍くなるので起きにくくはなってました。
リリぃ
ありがとうございます。
別の寝れる音を入れるの良さそうですね🤔
眠剤は合わなくて翌日廃人のようになったことあるし、慣れるとないと寝れなくなると聞くし。
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