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そうママ
ココロ・悩み

イライラする時の対処法を教えてください。

些細な事でイライラしてどうしようもなくて、ブチギレたり発狂したくなったり、物に当たりたくなる時があります。

イライラの原因は旦那、周囲の人に対して等です。

そんな時どうしたらすぐに落ち着けますか?

コメント

ママリ🔰

私なら寝ます。
でも子供が小さいと中々それもできないですよね😭
外に出るとかですかね、、

  • そうママ

    そうママ

    ご回答ありがとうございます!

    息子に対してはイライラしないのですが、1人になりたくなります。

    私も寝たいんですが怒り過ぎて眠れないんです…。

    • 8月24日
みさ

私もです。
ママリに投稿して少し落ち着きます。

  • そうママ

    そうママ

    ご回答ありがとうございます!

    子供を生んでから本当に些細な事でイライラします。

    旦那に言ったよね!?何回言わせるの!?と思ったり、そんな事もわからないの!?って思ったり…

    さっきは看護師にイライラしました。対応に納得できなくて、大切な息子の事ですし、しっかりしてもらわないと困る!と見苦しいですが院内で怒って来てます。

    1回イライラすると疲れ切るまで落ち着けないんです…

    • 8月24日
  • みさ

    みさ

    私もです。
    私は妊娠中からですかね?笑
    短気すぎて、周りの人みんなにイライラします。
    産後はホルモンバランスがどうのこうの…と聞きますが、いつまで続くんだか 泣

    • 8月24日
  • そうママ

    そうママ

    本当にいつまで続くのか…辛いです😭

    短気すぎて自分が嫌になります💦

    • 8月24日
  • みさ

    みさ

    毎日嫌で嫌で仕方ないです。
    気軽にできる趣味もなく、ストレス溜まる一方です。

    • 8月24日
  • そうママ

    そうママ

    溜まりますよね…。
    私も9月から仕事復帰だったんですが、預けるはずの保育所がまさかのコロナで閉鎖になって…。

    いつから再開になるか未定らしく不安しかないですし、それすらイライラしました💦

    • 8月24日
  • みさ

    みさ

    それはイライラしますよ!
    またコロナかよ!って
    イライラして当たり前です笑

    • 8月25日