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manami☘
サプリ・健康

結婚式が5月にあり-15キロぐらい痩せました154センチの43キロですが終わ…

結婚式が5月にあり-15キロぐらい痩せました
154センチの43キロ
ですが終わって食への執着心が前より凄くなり
暴飲暴食の頻度が多くなってきてリバウンドが
怖いです今47キロまできてしまいました💦皆さん普段から寄与つけてる食生活や
いいダイエット方法あれば教えて頂きたいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

あるあるだとは思いますが、甘いものが食べたくなったらまずはナッツやチーズを食べるようにしています😊
それでも食べたい場合はこんにゃくゼリーなどを食べています😋

猫LOVE

週に5日はお米抜いてます🙂

夜は冷奴とキャベツの千切りをよく食べてます😆