コメント
ママリ
ダイエット中も好きなものを食べるスタイルです😂
でも20時以降は食べない、とか決めてやってます！
妊娠前より痩せました☺️✨
はじめてのママリ🔰
一定の体重までは筋トレだけで痩せました！それ以降は食事改善も必要かと🙆♀️でも好きなおやつ1つまで毎日食べてます！
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はじめてのママリ🔰
今は食事制限筋トレ等してますが、やはり食べることが大好きな私からすると食事制限がきつくて🤣
- 8月21日
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はじめてのママリ🔰
私は週に1回、好きなものをいくらでも食べる日設けてます！
何のストレスもないです🤣🤣- 8月21日
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はじめてのママリ🔰
それないとやっていけないですよね笑
頑張りますね👌- 8月21日
はじめてのママリ🔰
筋トレ等してましたか？
ママリ
筋トレと娘とのお散歩のみです！
出産前に一度ダイエットした時は、お散歩ではなくランニングをしていたので痩せるの早かったです☺️
今はのんびりやってます✨
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
子供いると自分の時間も取れないし私は寝てからエアロバイク漕いだりしてますが
夜泣きだったりと中断されてしまって😭
食事制限もしてますが、甘いものが大好きなのでなかなか厳しいものがあります。
ママリ
わかります〜😭
わたしもガッツリ運動して短期間で痩せたいんですが、子育てしていると無理ですよね😂
筋肉つくと痩せやすくなるので、筋トレ中心に有酸素運動を可能な限り取り入れるといいと思います☺️💓
はじめてのママリ🔰
そうですよね😭
空いてる時間を使うしかないです…
そうですか、
今は贅肉脂肪なので筋肉付け頑張りますね👍