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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットをしようと思ってます。プロテインは必須だと思ったんですが…

ダイエットをしようと思ってます。
プロテインは必須だと思ったんですが
どのプロテインがオススメですか？
運動後におすすめのプロテイン教えてください🙇‍♀️🙏

コメント

ma☆

運動直後に飲むならホエイプロテインが良いのですが、軽い運動や女性にはソイが良いかなと思います☺️
ウェリナの黒蜜きな粉味は比較的飲みやすいです😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    軽い運動ではないです。
    ランニングマシンとエアロバイクをした後なのでまあまあ激しい運動ですよね？？💦

    • 8月18日
  • ma☆

    ma☆

    でしたらホエイプロテインが良いです😊
    私は週2でマシン使った運動の時はホエイで毎日の30分ほどの運動の時はソイで分けてます✨
    ホエイは不味いのが多いんですが、DearEatのココア風味はまだ飲めます😂

    • 8月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私は毎日、1時間ほどやってます。
    毎日でもホエイプロテインでいいんですか？

    • 8月18日
  • ma☆

    ma☆

    大丈夫ですよ！BCAAを別で飲まれるともっと効率良く筋肉付きます！

    • 8月18日

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