生後1ヶ月の子供が寝てくれず、自分も眠れない状況で辛いです。同じ経験の方いますか？

眠るルーティンを作ってみてはいかがでしょうか？

私は蒸気でホットアイマスクをつけたり、安眠の為のアプリを使ってます。
アプリは「寝たまんまヨガ」というものなんですが、無料なのでぜひ試してみてほしいです✨
気付いたら寝てます😂
どんなに目が冴えていても、ホットアイマスクとアプリがあれば眠れます…！

一度お試しあれ！
そして毎日本当〜〜にお疲れ様です！😢✨

• 8月15日

分かります😂
また、すぐ起きるだろって思ってる時に限って、え？まだ起きないの？ってなります😂
なかなか難しいですよね。

• 8月17日