妊娠・出産

前回の健診で体重増加について注意を受けました。明後日また健診なので…

前回の健診で体重増加について注意を受けました。
明後日また健診なのですが、お盆休みに美味しいもの食べたのと、雨でウォーキング出来ず体重がまた増えています😭
明後日までに減らすには何かいい方法ありますか??
ご飯は少なめ、塩分控えめにしていますが、旦那が作る時は味が濃いです💦

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