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ママリ
サプリ・健康

コロナ禍や暑さで運動不足になり、7kg太ってしまいました。皆さんはどのようにダイエットしていますか。

長期化するコロナ禍や、最近は夏の暑さで外出が減り、おうち時間が増えたために、運動不足なのについついおやつ食べちゃって、すっかり太りました。

同じように太ってしまった方、どれくらい体重増えましたか？
私は7kg太って、去年の夏服がきついです😂👏

家で過ごしながら、どのようにダイエットしてますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

スクワットや腹筋など家でできることはたくさんありますよー。

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます！そうですよね✨筋トレは日中子どもがいてもやられていますか？邪魔されたりしてなかなか思うようなペースで出来ず、寝た後だとまたシャワー浴びないと汗かくしなとか迷ってました💦

    • 8月11日
  • ママリ

    ママリ

    子どもも参加型でやるのいいですね😊
    家だと怠けちゃうんですよね、、それが体に表れてしまっています😇
    ありがとうございます✨

    • 8月11日
  • ママリ

    ママリ

    ほんとそうです…働きに出ていたときは、通勤は自転車で、仕事中は歩き回っていたので少しは運動になっていましたが、いまは全然です。。。

    • 8月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    足押さえてもらったりユーチューブ見ながら一緒にダンスしたりしてます。
    でも結局家でできてもやらなくなるんですよね、だるくて笑

    • 8月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    専業主婦だととくにですよね、、

    • 8月11日

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