ココロ・悩み
２回目の出産後、太ももの肉割れやお腹のたるみが気になります。太ももを細くする方法やダイエットについてアドバイスをいただきたいです。
２回目の出産を終えたんですけど
妊娠中太ももに肉がついて肉割れ線なのか
妊娠線なのか結構目立ってしまっていて
そんなに太ったのかと思い、早く
とにかく妊娠前履いてたスキニーを
履けるように太ももを細くしたいのですが、
どうしたら太ももは細くなるのでしょうか？
1人目の時は太ももとかには全くなにも
できてなかったし体重も妊娠前の体重に
自然と戻ったので今までで1度もダイエットなど
した事がなくてママリのママさん達に
教えてもらいたいです……
あとお腹のたるみもどうにかしたいです…
- ゆい(3歳1ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
きなこもち
私も産後に人生で初めてのダイエットを経験しました。ダイエットというよりは、産後太ったままでそのまま太りやすい体質になってしまう方がよく居ますが、それは産後の骨盤の歪みが原因なので骨盤矯正に通ったり、調べて骨盤体操をするとかなり効くみたいです。骨盤の歪みが治るのは産後半年までらしいので、その期間で骨盤体操頑張ってみてください！
ゆい
やはり骨盤矯正行った方がいいんですね…
さっそく骨盤体操しようと思います！
少しでもお産前の体型に戻りたいので😂
教えてくれてありがとうございます！！