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雑談・つぶやき

今日のダイエットご飯!旦那がこんにゃくのステーキ作ってくれた🥺🤲ご馳走…

今日のダイエットご飯!
旦那がこんにゃくのステーキ作ってくれた🥺🤲

ご馳走様でした( •̀ᄇ• ́)ﻭ
今日はたけまりさんの足パカ9分
腹筋20回、腕痩せのストレッチ
時間ある時にテキトーに頑張った💪🏻🔥

もっとまり友作りた〜い🤣❤❤

コメント

おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩  ͗ ͗

昨日の夜ご飯も!(笑)

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朝ご飯はライ麦パンの上に目玉焼き
フルーツ入りヨーグルトが多くなったな〜!
しっかりタンパク質とらないとー!💪🏻

さくら

私も地獄の9分やってます😀!
キツいけど、太もも1.5cm痩せました❤️
お互いがんばりましょう🎌✨

  • おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩  ͗ ͗

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    あ、それです地獄の9分🤣1番のお気に入りです(笑)
    お〜凄いですね🥺👏頑張りましょ♡

    • 8月3日
はじめてのママリ

私もたまに、たけまりさんやってます😊✨✨
楽しいですよね🤩🎶

体重もキープ出来てて調子良いです🤣

  • おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩  ͗ ͗

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    たけまりさん良いですよね〜🤭はまってます❤(笑)

    凄いですね🥺私も頑張ります😆💪🏻

    • 8月3日
チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ

Reeちゃんおこんばーんわん🐶❤

こんにゃくステーキええですな🤤
しかも作ってくれたなんて!
Reeちゃんの写真見たらなんだか
ササミ食べたくなってきた🤤
たんぱく質は大事よね!
ササミ買おうかな🤔←ササミササミうるさい

  • おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩  ͗ ͗

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    ママちゃんおはーよ🤭

    なんか色々ダイエット向きの食材買ってきてくれたわぁ🤣🙏
    ママちゃんささみ🐦に取り憑かれた(т т)?!wwwww
    ささみってアッサリしてて美味しい😎💓

    • 8月3日
ペンシル

私も夏休みでサボり気味でしたが、さっき9分足パカしました!!
ダイエットご飯すごいいいですね♡私はビールやめなきゃなー

  • おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩  ͗ ͗

    おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩 ͗ ͗

    9分の足パカ良いですよね〜!効いてる感じがします🤣🙏
    私もお酒大好きで毎日飲んでましたがダイエット初めてからやめました😭あービール恋しいです😭ww

    • 8月3日