妊娠・出産
夜の高カロリーな食事でも体重をキープする方法はありますか？
妊娠6ヶ月で実家暮らしなんですが
体重管理の為に、私だけ早く夕食を食べ油物など塩分が多いと思うメニューの日は自分で作ったごはんを食べています。
先に食べなければ8時〜8時半などになってしまい
太る時間帯になるので避けており、朝昼で炭水化物をしっかり取っているので夜は炭水化物を抜いた食事をしています。それで今やっと増えすぎた体重をキープ出来ているのですが、母にみんなで一緒に同じものを食べろと言われまた。。
やっと、検診までもう少しでここまで体重キープしてきたのに私の家は基本高カロリーなものが多く、、、
全てが台無しになるような気がしています。
夜高カロリーなものを食べても体重をキープできる方法ありますでしょうか。。
- はじめてのママリ🔰(2歳11ヶ月)
はじめてのママリ🔰
少なめに食べて、とっておいて朝昼に食べるとかですかね？
それでもなにか言われますかね？
別メニューでもご自分で作られてるので
迷惑かけてないと思うのですが😅
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