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ココロ・悩み

子供のこと叩きたくないのに、言う事聞かなかったり悪さしたりするとイ…

子供のこと叩きたくないのに、言う事聞かなかったり悪さしたりすると
イライラして頭を叩いてしまいます。怒鳴ることもよくしてしまいます。

最近些細なことでもすぐイラッとしてしまったり、息子も妹や私のことを叩いてきたりするようになって本当に申し訳ないと思うし、自分が情けなくて嫌になります。

どうやったらすぐイラッとしなくなるのでしょうか。
どうやったら叩かなくて済むのでしょうか。
どうやったら怒鳴らなくなるのでしょうか。
本当に自分がもう嫌だし子供たちが可哀想で申し訳なくて、、どうしたらいいのでしょうか。

どうにか改善したいです。叩かないと決めてイライラしてもぐっとこらえるべきですよね。

コメント

꙳★*゚

良くないのはわかってますが、私も叩いちゃいます。
主に下の子を蹴飛ばしたりオモチャで叩いたりとか椅子から突き落としたりとかしたとき、あと普段は頭は叩かないようにしてますが、道路に飛び出した時は2回ほど頭引っぱたきました。
イライラ、怒鳴るなんて毎日です😅
今日はイライラしすぎて感情無にして相手にしてました。無表情です、笑顔を作る気も起きませんでした😓子供はそれでも楽しそうでしたが。

解決策ではなくてすみません、私もどうしたらイライラしなくていいのか聞きたいです😭

コマさん

イラッとしたときは深呼吸して一呼吸ついたり、子供達の安全を確保して少し別部屋に行くと少し落ち着きます。
私も長女には何度も手をあげたことがあります。
周りの先輩ママも同じことを言っていましたが、皆口を揃えて言うのが頭ではなくお尻を叩くようにすると言っていました。
私もそこだけは気を付けるようにしました。

はじめてのママリ🔰

私もよく叩いちゃいます…

いけないと知りながらも…

ぐっとこられられたら悩まないですよ。

まずは叩くところから…
叩いちゃいけないのはもちろんですが
それでも手がいっちゃうときは私はけつを叩きます。

旦那にそうしろと言われました。
頭は良くないから
叩くならけつ
手を出すのはアカンけど仕方ないときはそうしたらと言われ
けつ叩いちゃいます。

はじめてのママリ🔰

いけないと思いつつ怒鳴ったり、叩いたりしたときは興奮して脳から快楽物質が出るため何度も繰り返してしまうと診療内科の先生から聞きました。
私もイライラが止まらずよく手をあげてしまうので、気を落ち着ける漢方(抑肝散)を処方してもらってかなりよくなりました。
子供に手をあげることは、依存症と似たようなことらしいので自分一人ではなかなかやめれません。
一度診療内科か、ハードル高ければ保健師さんに相談することをおすすめします。

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