まるごと鶏レバー使われている方いますか?どのくらいの頻度で使ってます…

まるごと鶏レバー使われている方いますか？？
どのくらいの頻度で使ってますか🥺？
買ったのですが、1gと守れば
ほかの食材でビタミンaの過剰摂取には簡単にはなりませんかね😔？例えば、レバー1gと、卵黄とかの組み合わせです、、🥺💦

それとレバー1gつかうときは、タンパク質どのくらいにすれば良いですか？？🥺