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生理前の不眠について昨日?今日?から生理がはじまりました!昨夜ほぼ一睡…

生理前の不眠について

昨日？今日？から生理がはじまりました！
昨夜ほぼ一睡もできず😭
調べると生理前の不眠ってあるんですね😭
同じような方いたら、対処法教えてくださると嬉しいです！
眠剤とか処方してもらうなら、婦人科で相談ですかね？

とりあえず今日の仕事は栄養ドリンク飲んで乗り切ろうかなと考えています🤣🤣

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