坐骨神経痛で辛いです。改善方法を知りたいです。
妊娠初期から坐骨神経痛になられた方いらっしゃいますか？
３ヶ月になる前からおしりの左側が痛みだし、４ヶ月になった今、歩くのも立つのも座るのも痛くて痛くてたまりません(>_<)
少し前まではまだマシだったのですが、ここ最近あまりに痛くて泣けてきます(T_T)
これをしたら良くなった、楽になったなどありましたら、教えて頂きたいです!!
- なるとママ(8歳)
コメント
りぃちゃん
私も自称、坐骨神経痛です。（笑）
ずっと立ち仕事でもともと
腰痛持ちだったんですけど、
妊娠して3.4ヶ月ぐらいから、
お尻にキーンって痛みが走ったり、
立つこともできないくらい
いたいことありました😓
産婦人科の先生には運動不足
ってゆわれ、ウォーキングと
ストレッチするように言われ
ストレッチは毎日してますが
ウォーキングがなかなか毎日
できず😂😂
私は、とこちゃんベルト買って、
巻くようになってからだいぶ
楽になりましたよ♡
loamrve
妊娠中から私も必ず坐骨神経痛なってました…
辛くて辛くて仕方ないですよね…
あの痛みならないとわからないですよね…
私は我慢しかなかったんですが、マットレスをかえてからの妊娠はそこまでひどいものではなかったです！
一人目のときなんて、ねて起きるときにはもう起き上がること出来なくて歩けなくてひどすぎました…
でもマットレスがかわってからはそんなにひどいものではなかったです(>_<)
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なるとママ
お返事ありがとうございます(*^^*)
ほんとに辛いですよね(>_<)
毎日痛くて痛くて泣けてきます!!
この痛みをわかってくれる人もいなくて…毎日の家事がしんどくてたまりません(T_T)
マットレスですか☆
私も変えてみたら楽になるかな(>_<)
参考にしてみます♡- 9月19日
オレンジジュース
私も絶望するぐらい痛かったです(＞人＜;)
とうとう寝たきりになり、20日かかってやっと良くなったんですが、またぶり返しました。体が冷えるとひどくなります。
したことは
漢方薬のごしゃじんきがんを飲む
ゆびのばソックスを履く
ＡＫＡ博田法の整形外科にいく
この３つを併用してだいぶん良くなりました
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なるとママ
お返事ありがとうございます(*^^*)
私も絶望するほど痛いです(T_T)
横になっても痛くて…
もう何をどうしたらいいのかわかりません(>_<)
漢方薬なども効果があるんですね‼
今度の検診で先生に相談してみます^^- 9月19日
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オレンジジュース
この痛みなった人しかわからないですよね＿|￣|○ここからの妊娠生活どうしようかと思うと、、、私もトコちゃんベルト意味ありませんでした。立って病院行くのに1週間かかりました😱💦早めに漢方薬聞いてみて下さい😄
- 9月19日
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なるとママ
ほんとにそうですよね(>_<)
誰にもわかってもらえず辛いです(T_T)
寝室が２回なので、階段の登り下りが激痛です💦
今すぐ階段の左右に手すりを付けて欲しいくらいです😣💦
漢方薬、早めに先生に聞いてみますね😆- 9月19日
なるとママ
お返事ありがとうございます(*^^*)
運動不足も関係してるんですね(>_<)
私、かなりの運動不足です(笑)
ストレッチはどのようなものをされてますか？
私もとこちゃんベルトを持っているので巻いてはいるのですが、まったく効果ないんです(T_T)
りぃちゃん
ストレッチは運動前にする
ストレッチですかね！
なんて説明したら良いか
わからないんですが😅
小、中学校でするような
足を伸ばしたストレッチとかです😂
お風呂あがりのストレッチが
気持よくて♡朝一のストレッチも
良いと聞きます♡
運動不足と、あとは私は冷え性
なんて、なるべく冷えないように
心がけてはいるんですが😓
なるとママ
おはようございます✨
足を伸ばしたりするストレッチですね‼
早速今日のお風呂上がりにしてみます🎵
私もかなりの冷え性です😅
冷えないようには気を付けているのですが…それでも手足は冷たいです😰
りぃちゃん
腰痛って冷えからとかも
くるみたいなんで、
少しでも温かくするとマシに
なると思います♡
お風呂にゆっくりつかるのが
いいかと(ㅅ´³`)♡
なるとママ
冷えがなかなか頑固でして(^-^;
冬になると寝返りをうった時に自分の足の冷たさにびっくりして目を覚ますほどです(笑)
もう10代の頃からなので半ば諦めてたのですが💦
流石に今年は何とかしないと余計にでも坐骨神経痛がひどくなりそうなので恐ろしいです😭
今日はゆっくりお風呂につかってみようと思います😆💦