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何時間睡眠がベストですか?私は最近7時間寝た後より5時間くらいのが眠気…
何時間睡眠がベストですか？
私は最近7時間寝た後より5時間くらいのが眠気もなくスッキリ起きれます😭
逆に5時間寝てその後2時間とか寝て起きるとしばらくはスッキリせずゲキ眠です(T . T)
- ダブルチョコ(5歳1ヶ月)
さらい
わたしは、六時間かな。(*^^*)
はじめてのママリ🔰
ロングスリーパーなので8時間以上は欲しいです。
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