サプリ・健康

猛暑でエアコンをつけっぱなしにしているため、朝起きると喉が乾燥して痛むのですが、加湿器がないため濡れタオルを置くのは効果がありますか。皆さんはどのように対策していますか。

連日の猛暑で夜中もエアコンつけっぱなしの日々です。
そこで問題が💦💦
朝起きると喉がガラガラで痛いです😭
最初、風邪かと思ったのですが、水を飲んでしばらくすると治るので乾燥ですよね😑
加湿器は無いので、濡れタオルとかをベッド近くに置くだけでも違いますかね？
皆さん、どのような対策してますか？
それとも、こういう症状って私だけでしょうか？

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