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ゆう
お仕事

9時から17時まで働くワーママです。睡眠時間はどれくらいが適切でしょうか?仕事の日の1日のスケジュールを教えてください。

9時から17時まで働くワーママです。
みなさん睡眠時間どれくらいですか?
仕事の日の1日のスケジュールとか教えてくださると嬉しいです!

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SR

05:00 起床 弁当作り
06:00 娘のミルク
07:00 身支度
07:30 出発
08:05 職場到着、託児所預け
08:30 出勤(本来9時出勤)
17:00 退勤
18:00 帰宅 ご飯の準備、1人で急いで食べる
18:30 娘とお風呂、ミルク
19:00 娘就寝
(携帯いじったりして自分の時間楽しんでます)
21:00 自分就寝
23:00 再びミルク、旦那帰宅
00:00 自分就寝

こんな感じです💭

はじめてのママリ🔰

ほんっとに寝ないとダメな体質なのでめっちゃ寝てます!

7時 起床
8時過ぎ 娘送り出し
8時半  家事
9時半  仕事開始
17時頃  仕事終了
17時半  お迎え
18時過ぎ ご飯
19時 宿題など
19時半 お風呂、家事など
20時半 読み聞かせなど
21時半 娘が寝ていろいろ
22時半 寝る

ゆう


みなさんコメントありがとうございます🙇‍♀️

子供三人のママ

05:30起床 弁当作り
08:15出発
08:30〜15:00仕事
15:15 帰宅 夕飯作り
23:00就寝

曜日によって
16:20〜19:30はサッカー送迎だったり、22時に塾のお迎えだったり、仕事の時よりも、夕方から夜にかけての送迎の合間に夕飯食べさせて、片付けて、の方が時間に追われて忙しく感じます。