コメント
すみっコでくらしたい
腹直筋離開ってならない方いるんですかね？
みんななると思いますよ
そして自然と繋がるはずです
1人目も2人目も2ヶ月くらいで腹筋は繋がった感じします
お腹に力を入れて筋肉の硬さで確認してます！
mama
はじめまして。
日にちが経ってしまっている投稿ですが、気になったのでコメントしました。その後どうですか？
私も産後1年経ちましたが、おそらく腹直筋離開だと思います💦
お腹が変にぽこんと出ていてでべそです。😓
お腹が変な形になってる時もあってなんだか心配で…
他にはなにか症状ありますか？不安で仕方なく、同じように悩まれてる方のお話が聞きたいです💦
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ano
こんばんは⸜( ◜࿁◝ )⸝︎︎
それが全く改善してません泣。
同じ悩みの方がいるだけでも安心できますよね😭
でべそ嫌でたまりません。
横から見るとお腹だけぽこっと出てるんですよね。
しかもシワシワ😭
私の場合は症状はお腹がたまに動く感じがあります。痛みなどはありません…
私も色々と調べましたが、YouTubeで自宅でできる腹直筋離開のトレーニングをしたり、腹直筋離開にはドローインが効果があるみたいで、毎日やったりしてます💦
でもまだまだ改善されてなくて… しないよりかはよいのかな？と頑張ってはいます😵- 7月26日
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mama
お返事ありがとうございます！😊
そうなのですね💦
どの辺がぽこんと出ますか？💦
私は普通にしてる時はおへそ周辺が出てて、座った状態でお腹に力を入れるとおへそら辺がとんがるように出るんです😭
痛みがなく、お腹が動く感じ私もします！特に横になってる時に感じませんか？
自宅でできるトレーニングあるんですね！私も調べてやってみます💦
私の住んでる地域では見てくれる病院がないか探しているんですがヒットしなくて…- 7月26日
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ano
私は普通に立った状態で確認してみると、下っ腹全体が出てます😱（妊娠4ヶ月ぐらいでしょうか…）
座ったらお腹は下に垂れるような感じで横線がかなり出ます……😱💧
もうなんか見る度病みますよね。。妊娠前はくびれもあったのに……😵
mamaさんは帝王切開ですか？
動きますよね？！
なんでしょうこの感じ…気持ち悪いですよね💦
産後にでべそは基本的にすぐ治る人ばかりなので、でべそであることが一番気になるし、旦那にも笑われていて。
（酷いですよね😭）
私も田舎なのでないんですよね……。友人に相談したら整形外科がいいんじゃないか？と言われました。。- 7月26日
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mama
私も鏡でよく見たら下っ腹出てました💦
ほんと妊婦みたいですね😭笑
病みます😓ちゃんとした知識もないので違う病気なんじゃないかと不安になることもあります💦
私は2人目帝王切開でした！
動きます！なんか胎動みたいだなあと😂
最近は便がしたい時に腸が収縮してる感じがわかるようになり気持ち悪いです😅
旦那さん笑わなくても💧結構本気で悩みますよね…
私は母乳与えてる時に子供が飲みながらずっとでべそを撫で回してくるので嫌です😅
整形外科ですか！🤔
なるほどです！調べてみます✨- 7月26日
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ano
治らないのでしょうか😔…
育児が落ち着いたら一度整形外科に行ってみようと思います🙆🏻
でべそも本当に不安ですよね💦💦 動く感じもなんであるのでしょう💦💦
不安なので、ぜんぶ病院で聞いてみることにします◎
お互い少し改善されるといいですね😭😭- 7月29日
ano
産後9割の方がなるみたいですね💦
産後８か月になっても治らないものなのでしょうか？
でべそも治らなくて…
お腹を見る度に辛いです😔
治す方法もわからなくて。
すみっコでくらしたい
大体の人がなります！
でもでべそと離開も関係あるんでしょうか？
お腹に力入れてみぞおちから順番に押してみたら何となくわかるかなーと思うのですがどうですか？
産後8ヶ月ならもうくっついてると思いますよ！
すみっコでくらしたい
これで1回確かめてみてください！
すみっコでくらしたい
今ちょっと調べてみたんですけど
もし指が腹筋の縦の溝に入ったり
お腹に痛みがあるようなら離開したままの可能性もあるみたいで
そうなると産後2ヶ月以降は自然治癒は難しい見たいです(><)
ano
詳しく調べて下さってありがとうございます😭、
指が縦三本入ります…。
痛みはないです、
一生治らないのでしょうか😭
病院に行くとしたら整形外科？なのでしょうか。。
行っても無駄ですかね、🥲
すみっコでくらしたい
専門家にトレーニング指導してもらったらある程度回復するみたいですよ(長期的にはなりますが)。
形成外科や産婦人科を受診したり
手術という選択もあるそうですが
結局術後にトレーニングは必要みたいです。
ちゃんとした資格を持った産後ケアができる整体とかでもトレーニング指導してくれるみたいです
調べてみた感じ私が産後いってた骨盤矯正の整体で最初に教えてもらったトレーニングで
腹直筋離開の回復トレーニングと同じものもありました！
腹直筋離開の程度もその時毎回見てくれてたので
ちゃんとしたところなら無理なくやってくれるかもしれないですね
産後ケアの知識がなければ無理な指導をされることもあるので
近くで探しす場合はしっかり調べられるといいと思います！
ano
トレーニングが必要なのですね💦
私の住んでいる場所は田舎なのであるか分かりませんが、探してみたいと思います😖✨
詳しくありがとうございます✨