はじめてのママリ🔰
私も全く同じなので、お気持ちよく分かります。
病気や事故など急に不安になりますよね…
対処法になるか分からないですが
・考えてると本当に起きてしまうから、出来る限り考えないようにしよう
・まだ起きてないことで不安に支配されて、今ある大切な時間を無駄にするのは勿体無い
と自分に言い聞かせて、早めに気持ちを切り替えるようにしてますが
やっぱり考えてしまいます😅
夫には職場に着いた時『着いたよー』と
職場を出る前に『今から帰るよー』と毎日必ず連絡してもらうようにしてます📨
遅くなると事故にあってないか心配になるので、寄り道する時は
『帰りに買い物して帰るね』と連絡入れるようにいてもらってます。
あとは不安な気持ちを夫に打ち明けて
『死んでもずーっと一緒だよ』
『生まれ変わってもまた夫婦になろうね💕』と言ってもらってからは
心がすごく楽になりました😌✨
ここ
私も過度の心配性ですよ🥲
旅先でも帰りの飛行機とか心配になり思う存分楽しめません笑
幸せを感じてる時も『ずっと続かなかったら..』と、勝手に不安にります。
生きずらいですよね🥲
確かに仕事していると家族の不安や、病気をら考えてる暇ないですが、仕事でミスしてないかなぁーと、また不安になります。笑
わたしは子供産んでから酷くなりました🥲
改善方法あれば私もしりたいです😭
はじめてのママリ
わかります😭😭
私もそうで、不安がめちゃくちゃストレスになってて体壊しました。笑
それからは、
こんなこと考えてたらまた体にストレス与えちゃうよ〜
って言い聞かせて気持ち切り替えてます😂
あとは、趣味とか新しいこととかやってみるといいかもです☺️
あ，考えちゃってる！って時は趣味に走りますwww
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