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ありんこ
ココロ・悩み

遠方里帰り中で旦那と連絡がないと不安になり、妊娠中のメンタルケアについて相談したい。親になる不安もある。

些細なことで不安になったり、心配で眠れなくなってしまいます。

遠方里帰り中で、旦那とは産まれるまで会えず、
連絡がないと、なにかトラブルに巻き込まれたんじゃないかとか、生きてるか不安になってしまいます…
あの態度、この言葉、両親傷付いていないかな、とか…
毎日毎日不安です。

妊娠中でホルモンバランスの関係もあるかもしれませんが
メンタルを鍛えるにはどうしたらいいのでしょうか…

これから親になると言うのに、頼りない自分がいやです。


コメント

to

わたしもそうでした。
でもその時は泣いて泣いて辛いと思うけど、時間が経てば解決してくれます。😊
あのとき涙脆かったなぁって今では笑って話せるくらいです!

  • ありんこ

    ありんこ

    お返事ありがとうございます^^

    共感嬉しいです。泣いて泣いて辛いですよね…潰されそうになります。
    時間が解決してくれますかね?涙脆くて情けなくて…

    心強い言葉に救われます😭
    夜中にありがとうございます😢😢

    • 7月14日
ze

私もありました!浮気してるんじゃないかとかでしたが笑笑 
妊娠中は涙脆くもなるし、めいいっぱい泣いていいと思いますよ!
泣いたらスッキリすることもあるし👍

  • ありんこ

    ありんこ

    お返事ありがとうございます^^

    浮気してるんじゃないかって不安になりますよね😭いろいろ考えて心配になります…
    やっぱり妊娠中は涙脆くなってしまうのですね。
    たくさん泣いてスッキリしたいと思います😢

    優しい言葉に救われました😭
    夜中にありがとうございます😢

    • 7月14日
  • ze

    ze

    たくさん泣いて、今思ってること、心配な事、不安な事、旦那さんに今の気持ち全部伝えてくださいね😊一人で悩まないでください。
    旦那さんも同じ気持ちかもしれないし、今から子育てで協力しあっていくから、たくさん甘えて、感じた事、楽しかった事、嬉しかった事、嫌な事、愛してる事などどんどん伝えてってください😁

    伝えることで、安心できる事もあるし、お互い感情ぶつけたらスッキリしたり言ってよかったと思うことや、思いがけない嬉しい言葉が聞ける事もあるので!
    旦那さん、お腹の赤ちゃんと3人で、色々な話をしてくださいね❤️

    • 7月14日
  • ありんこ

    ありんこ

    そうですよね、今の気持ちを伝えた方がいいですよね。
    言わないと伝わらないですしね😢

    これからふたりで子育てするんだから協力し合って、思ったことちゃんと言わないとダメですね。

    今日伝えてみようと思います!

    夜中にお付き合い、ありがとうございました😢
    優しい言葉をありがとうございます☺️

    • 7月14日