コメント
ayaca
私もふくらはぎ重いです(>_<)
メディキュットとかはいたり、マッサージしてますヽ(；▽；)ノ
空翔
この前行ったマタニティヨガで教えてもらったやつです。
右足を正座みたいに折り、右足のふくらはぎの上に左足の弁慶あたりをのせて、体重を少しずつかけながらぐりぐり。。。反対の足も同じように♪
めっちゃ痛いですけど効く気がします(*´ω`*)
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あーちゃん☆
ありがとうございます❤️❤️❤️
やってみますー(*^o^*)- 9月16日
ひなちゃん
私も浮腫みがひどくて痛かった時期がありました(;_;)
辛いですよね。
お風呂で足マッサージしたり、足首回したりしてました。
お風呂上がりにストレッチすると、全身に血がめぐるのか、微妙に良かった気がしました。
あとは、何かの雑誌に載ってたマッサージを、時々旦那に要求してました( • ̀ω•́ )✧
mamami
靴の中敷を変えると少しふくらはぎの痛さは軽くなりましたよ。
足のアーチの部分に入れるクッションなどがオススメです！
あーちゃん☆
私も夜はメディキュット履いてます😰！
マッサージどんな感じでしてますかー？
ayaca
ネットで調べると出てきますよー(^o^)/
でも痛くて痛くてヽ(；▽；)ノ