退会ユーザー
人それぞれですが、ファスティングしました☺️
初心者向けの２週間をゆっくり❣️
はじめてのママリ🔰
3～4ヶ月かけてYouTubeのたけまりさんの動画や足ぱかなど40分くらいやってました。
毎日する日もあれば2日空く日もあったり😅
食事は毎日していた晩酌をやめて夜も遅くには食べないようにして
あとは普通に食べてました。
それで8キロ落ちました。
初めて痩せて思ったのは苦じゃなかったことと、小さいこと数分のことを続けることが大切だと思いました☺️
ママリ🔰
私も産後太りでつぎの妊活に向けてダイエット始めました😍
このYouTubeみてしてます！
身長体重ほぼおなじくらいです😂
はじめてのママリ🔰
同じ身長、体重で妊娠、出産しました！産後3ヶ月です！
つわりで数キロ減ったあと増えて、MAX88キロまで行きました！
出産後はとりあえず完母でいけてるので−16キロ痩せましたがそこから止まったままなので私もダイエット頑張ってます！
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