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ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
雑談・つぶやき

お願いだから燃えてくれぇぇぇー🏋️‍♀️🔥🔥🔥久しぶりに11分腰肉やったらキ…

お願いだから燃えてくれぇぇぇー🏋️‍♀️🔥🔥🔥
久しぶりに11分腰肉やったらキッツイな…🤣
脚パカのも25秒キープでくたばりました(꒪⌓꒪)

コメント

ねずこ🩵

おつかれーー😍😍
わたしもすこしした💪
生理三日目だけど調子そんな悪くないから✨

足パカの真骨頂きになっております👀✨

  • ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

    ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀


    お疲れっすーー🤟🔥🔥
    いやー3日目でそんなに頑張るとかすごいよ😭✨

    足パカの真骨頂っていうから足パカだけかと思ってたらスクワットとかもあってえぇーー⁉️ってなったよ🤣🤣
    でもストレッチも一緒にあるから良い感じだよ☺️❤️

    • 7月6日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    生理前すこしサボりすぎちゃったからね😱


    スクワットも😱😱😱
    足パカだけじゃないのかーい!
    話が違うー!!!!

    ストレッチもあるのいいよね!
    他の動画みたりしなくていいし✨

    • 7月6日
aimi🍀🐱❤️🐉🌟

お疲れ様〜💕

そのダンス、楽しいけどキツイよね!
腰にくる🤣🤣

私も少しやったよーΣd(゚∀゚d)
プランクのマウンテンクライマーがキツすぎた💦

がんばったはずなのに、今おやつ食べてプラマイゼロ😂😂

  • aimi🍀🐱❤️🐉🌟

    aimi🍀🐱❤️🐉🌟


    写真貼り忘れた🤣🤣

    • 7月6日
  • ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

    ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀


    いやん、あいみんも頑張ってるね🏋️‍♀️❤️

    私これやると足にくるんだけどなんでだろ🤣🤣
    太ももパンパンになるから終わったあと必ずストレッチしてるよ✨
    マウンテンクライマー私も苦手💦
    内ももの6分のやつどう?きつい?

    • 7月6日
  • aimi🍀🐱❤️🐉🌟

    aimi🍀🐱❤️🐉🌟


    終わった後のストレッチ大事だよねー✨わかる🥺

    内ももの6分ね、ちょっとキツかったけど、やれないことはない感じ!
    続ければ美脚になれるかも⁉️🤣🤣

    • 7月6日
  • ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

    ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀


    そうなんだー!
    娘寝たからやってみようかな!
    隙間がほちい〜🤣🤣❤️
    ありがとう!

    • 7月6日