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かのなつ
妊娠・出産

運動量について気になる方がいます。運動をしているつもりだけど、適切な量はどれくらいか悩んでいます。

皆さんこの時期の運動ってどれくらい動きましたか?
早く陣痛来ないかなぁとソワソワしつつ
ちゃんと動こうと思ってるんですけど
どれくらい動けば良いかな〜と思ってます🥺

コメント

はじめてのママリ

最低1日1万歩と決めての散歩くらいしかしてなかったです😂

  • かのなつ

    かのなつ

    1万歩ですか!!凄いです😳
    散歩してどれくらいで出産されましたか?

    • 7月4日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    散歩がてら上の子を公園に連れて行って滑り台の階段を何度も昇り降りしたのもよかったかもしれません😂
    臨月入ってからはじめて38w1dで出産でした😊

    • 7月4日
  • かのなつ

    かのなつ

    公園連れてくのは結構効果ありそうですね!
    一緒に遊ぶのも良い運動になりそうです✨

    • 7月4日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    臨月は眠気もあったので上の子を公園で疲れさせて昼寝に入れたら幸せでした😂✨

    安産お祈りしてます😊!

    • 7月4日
  • かのなつ

    かのなつ

    一緒に寝れると良いですね!
    平日は保育園に預けれているので1人で動ける範囲の散歩してみようと思います🥰

    ありがとうございます!
    本当に安産だと良いです😭

    • 7月4日
mai728

臨月入ってから毎日朝晩2時間くらいずつ散歩してました‼︎

  • かのなつ

    かのなつ

    朝晩2時間の散歩は凄いですね😳
    最近天気が悪くて中々外出れないのでどうしようか悩んでます😭
    ちなみにどれくらいで出産されましたか?

    • 7月4日
  • mai728

    mai728

    そんだけ動いてても結局予定日ピッタリでした😂

    私は雨の日はイオンモールの中とか歩いたり、家でストレッチしたりしてましたよ😊
    もうちょっとでベビちゃんに会えますね❣️出産頑張ってください‼︎

    • 7月4日
  • かのなつ

    かのなつ

    予定日ピッタリも凄いですね✨

    今からイオン丁度行くので沢山ウインドーショッピングしようと思います🤣

    早く抱っこしたくてソワソワしてます💓
    ありがとうございます!頑張ります🥰

    • 7月4日
りえ

赤ちゃん大きめなので早く産みたくて
晴れの日は1日1万歩を目標に散歩、雨の日は家の中でスクワット50回を3セットとトランポリンの上で足踏みしてます。
全く子宮口開かずガチガチ…内診グリグリしてもらっても夜に前駆陣痛のみで産まれる気配なしです…💦
他に何すれば…って先生に聞いたら「あとは赤ちゃんの気持ちかなー」って言われました😅

  • かのなつ

    かのなつ

    1万歩凄いですね!!
    一応子宮口は3cm開いてるらしく、先生にはいつ産まれても良いから運動してね〜と言われました😂
    どれくらい動けば良いかなと思ってるところです😂
    赤ちゃんの気持ちは確かにありますよね🥺

    • 7月4日
  • りえ

    りえ


    3センチですか!もうすぐですね!
    暑いし動くのダルいですし…
    もう赤ちゃんに任せて、上の子どもさんとたくさん遊んでたら産まれそうですよね!

    • 7月4日
  • かのなつ

    かのなつ

    先週から開いてはいたんですがそこから進んでないんですよね😭笑
    しっかり遊んであげれるのも後少しなのでたくさん遊んであげようと思います😂

    りえさんもあとすこしですね💓
    お互い無事に産まれますように🥰

    • 7月4日
  • りえ

    りえ


    子宮口開いてたら期待するけど進まないのは辛いですね💦

    お互いあと少し頑張りましょー!

    • 7月4日
  • かのなつ

    かのなつ

    自分で開けれるものなら開けたいですよね🤣🤣

    頑張りましょう💓

    • 7月4日