コメント
くみぞう
私はワコールの産後ガードルでやっと妊娠前の体重より痩せました。
お腹の肉はまあまあなくなったな～とはおもいますが、太もも･お尻がぜんぜんです😭
私も教えてもらいたいくらいです。
答えになってなくて申し訳ないです。
daymama
食事前に野菜たっぷりスープを飲み、
夕方に五分の簡単ストレッチをしたあとに
主人と２キロランニングをしています。
始めてから5kg落ちて46kgになり
妊娠前の体重まであと2kgになりました(๑•̀ㅂ•́)✧
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soRamaMe
ありがとうございます！
野菜たっぷりスープいいですねぇ♡
離乳食にも使えそうです♡
ランニングしたいですが、子供を預けられる場所が近くにないので断念です〜！- 9月14日
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daymama
脂肪燃焼スープのレシピを調べて
作って食前に食べてご飯やおかずを
少なくて済むようにしてます✩
赤ちゃんがいるとなかなか難しい
ですよね😅ベビーカーを押して
息子と散歩するだけでも適度な運動で
良いと思います♪
ストレッチだったら家で出来るので
オススメです✩
ちなみにこの本見てストレッチしてます♪- 9月14日
mako
ジムに行けなくても、自宅でできる簡単なトレーニングを週の半分くらい時間を見つけてしてました！！
あと、食事面で効果的なのはやはり聞いたことあるかもしれませんが、糖質カットです！炭水化物は最初は1日に1回→慣れてきたら完全にカットしてみて下さい！！炭水化物以外にもスイーツ、根菜類はNGですww私は約1ヶ月色、食事管理して体重、体脂肪率は出産前よりも減量しました！！
soRamaMe
ありがとうございます！
お腹だけでもへこませたいです！！
ワコールならやっぱり若干お高めですか？太ももってどーやったら痩せられるんですかね(。-ˇ.ˇ-。)お尻も妊娠線に加えてたるみがはんぱないです(;_;)
くみぞう
楽天で１万ちょいで買いました。
ただ、サイズを間違え、最初はワンサイズ上の半額くらいのを買ってから履いてて、１万のが履けるようになって使用してます。
シェイプマミーって名前だったかな？
くみぞう
これです。
半額のは現在販売されてません。ドットで可愛いんですけどね✨
soRamaMe
一万ですか！✨(´◊ω◊｀)
画像つきでありがとうございます！！
ちなみに産後のお腹しめるのは三ヶ月までにやらないと戻らないときいたことがあるのですが、くみぞうさんは産後すぐから使っていましたか？
それと、ズボンタイプだとお尻が食い込みそう（お下品失礼しました）ですが、履き心地はどうでしたか？
くみぞう
産後１ヶ月は骨盤ベルトでそのあとから使ってます。
妹が産後数ヵ月（何ヵ月かは忘れました）で使用しましたが、痩せたようですよ。
私は満足するまで使いたいと思ってます。
履き心地は最初はキツかったですが、今は少しキツいかな～ってかんじです。
お尻の食い込みはないですよ。
履きなれてくると、太もものとこがクルクル捲れてしまいます😅
soRamaMe
ありがとうございます！
妹さんも痩せたんですねー♡
食い込みないの探していましたー♡
ありがとうございます！さっそく購入してみますっ！！
くみぞう
頑張って痩せてください❗
今からの時期ならこれ履いてベビーカーでお散歩でも効果あるとおもいますよ❤
soRamaMe
がんばります！産後太ったね！じゃなくて貫禄出たねっていわれてショック続きなので！！笑
痩せたらまた報告しますっ〜(⁎˃ᴗ˂⁎)♡
本当にありがとうございました！