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はじめてのママリ
ココロ・悩み

生理前の異常な食欲について、どう対処すればいいか教えてください。

生理前の異常な食欲について。
こまめに食べたくなります!!
我慢すると、お腹がぐーぐーぐーぐー、食べるまで合唱が始まります。

さっき、堪らず、おにぎりを作って2個半食べちゃいました…ガッカリ😞

皆さんは、この食欲とどう付き合っていますか?
また、お腹を黙らせる方法をあったら教えてください💡

コメント

ぴょん

食べたい時は食べちゃいます💓
ストレスも嫌だし、、、

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    確かに、ストレスも嫌だし、太るのはもっと嫌です〜〜😭難しいですね。
    ピカチュウ可愛いですね。

    • 9月14日
  • ぴょん

    ぴょん


    私も太りたくはないです(´;ω;`)

    わ♡ありがとうございます💓

    • 9月14日
DOHC

おにぎり等の糖質だけだとすぐに又お腹空きますし、身体に良くないので、サラダやたんぱく質(肉や魚、大豆)を一緒にとると、腹持ちも良くなります。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    そうなんですね!
    ありがとうございます❤️

    • 9月14日
deleted user

私も食べたい時は食べてます!
生理前と生理中の食欲は私も悩んでます…

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    お若いので、すぐ痩せられますよ!大丈夫です!

    • 9月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そんな事ないですよ😭
    体型戻らなくて困ってます😣

    • 9月14日