コメント
はるちゃん
私いつもしてました😁
同じく朝昼しっかり食べて、夜は控えめでなるべく19時までにすませるようにしてました。
前日は特に意識して。笑
そして検診が終わったら好きなものを食べるという風にしてました。自分へのご褒美的な感じで✨
そうすることで体重も増えにくくストレスも少なく過ごすことができました。
ぴー
調整めちゃめちゃしてました！
一週間くらい前から夜ご飯少なめに食べて検診の日の朝は食べずに行ってました！
それでも13キロ太りましたけど！笑
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奏
そのくらいの増加は仕方ないんでしょうね😭私は頑張って八キロ以内に抑えたいです😭
- 9月14日
19mam
調整してます(´∪`*)
朝はいつも食べないんで昼にすっごい食べて夜は青汁に置き換えてます！
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奏
素朴な疑問なんですけど、朝抜くと逆に太りやすくないですか？？青汁って健康に良さそうですね！
- 9月14日
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19mam
それでずっと来てるんで変わりないです∩(´∀｀∩)青汁いいですよヾ(*´Д｀*)ノ
- 9月14日
お嫁にいきたい。。。
わたしは検診当日の朝のみ、食べず飲まずで行きました。
なので、検診は必ず午前中に予約してましたが😅
それでもトータル12キロ太りました💦
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奏
私も午前中に予約しています😭
そしてお昼ご飯はたくさん食べる！10キロ太るのって仕方ないんですかね？- 9月14日
るっこ
なんとなく調整してました（笑）
そして健診当日はなるべく薄着で行きます（笑）
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奏
なんか、すごく共感します。
私も薄着でいこう(笑)- 9月14日
夏菜子
めっちゃわかりますー！とりあえず便秘しないようにして、長風呂でむくみを取って…。検診後は一緒に検診に行った友だちと毎回ラーメンなど高カロリーのもの食べてました❤️
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奏
美味しそうですね！ラーメン！
私そのあとにケーキとか食べちゃいそうです😅- 9月14日
奏
同じです！検診後には美味しいものついつい食べてしまいます(笑)ご飯は夜早い方がいいですよね。