超肥満からのダイエット成功例を求めています。158cm92キロで、妊娠を経て体重が増加し、健康に影響が出ています。料理が苦手で、飲み物の味も好みではありません。効果的な方法や肥満外来の体験談を教えてください。
超肥満からのダイエットに成功した方いませんか？？
158cm92キロです。
19歳60キロで一人目妊娠
23歳77キロで二人目妊娠
現在25歳でこの体重です。
どんどんどんどん体重が増え続けていてついに健康に支障が出るまでになってしまいました。
野菜は好きですが料理が好きじゃないので栄養とか考えながら料理するのが苦痛です。
炭酸水や水2Lは味が苦手です。
こういう方法がいいよ、とか炭酸水こうやって飲むといいよとかなんでもいいので教えて下さい。
肥満外来いったことある方いますか？？
田舎だからか内科のついでに肥満外来とか書いてある程度で受診する勇気が出ません。
- ゆめ(5歳10ヶ月, 9歳)
はじめてのママリ🔰
食事より運動はされてますか？
つぶみ
食生活改善でかなり変わるみたいですよ！
ママ
BMIが25以上の方は、ある程度の食事で痩せるそうです！
ゆっちゃんmama
自分の力では無理だと思い痩身エステに通いました！笑
160cm81.2kgで5ヶ月通い61.8kgまで痩せました。
いまは自己流にダイエットを続けていて56kgで停滞期なうです笑
はじめてのママリ🔰
かなり過去の投稿に失礼します🙇♀️
自分の事を書かれてる？！と思うぐらい身長も体重も同じで、野菜好きだけど料理は好きじゃないというのも同じです！🤧
現在はどうですか？？
どんな感じでダイエットしてるのか聞きたいです！
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