コメント
ます
腰にも来ているならますストレッチしてみてはどうでしょうか？
骨盤前傾で腰が痛いタイプだとすると
弱い筋肉→腹筋群、臀筋群
強い筋肉→腰椎辺りの背筋群、腸腰筋、大腿四頭筋
です。
強い筋肉が腰痛を併発する方向に骨（姿勢）を引っ張っているので腰が痛みます。
参考までに。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
るっぴー
詳しくありがとうございます。
どうやら坐骨神経痛のようです😢
湿布で様子みてますがストレッチしてみます。
酷いようなら整体行ってみようと思います😭