今日整形外科でCM関節症と診断されました!同じような方いらっしゃいます…

今日整形外科でCM関節症と診断されました！
同じような方いらっしゃいますか？
どのような治療をしているか、治ったとか色々教えていただきたいです。
調べると更年期の女性に起こりやすいとか書いてあって、今30代なので結構ショックです。
医師からは治ることはない。変形が心配だと言われました。セカンドオピニオンで総合病院に行ってみようか悩み中です💦
CM関節症についてご存知の方、教えてください。