※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
☆365☆
妊娠・出産

もうすぐ妊娠後期に入ります!皆さんはいつからスクワットや雑巾がけなど…

もうすぐ妊娠後期に入ります!
皆さんはいつからスクワットや雑巾がけなど
動くようになりましたか?💦

あんまり早く体を動かしすぎると
早産になってしまわないか心配で…

あと、ちょっと体重の増加が激しいので
体動かしたいなぁと思ったので(´∀`;)笑

よかったら教えて下さい😊🎶

コメント

y

臨月入ってからし出しました\( ¨̮ )/♡

  • ☆365☆

    ☆365☆

    お返事ありがとうございます♪

    どんな事してますか?
    参考にさせていただけたらなぁ😊
    と思います🎶

    • 9月9日
ポテチ

37週から、バリバリ始めましたよ!
ウォーキングとスクワットと雑巾がけ✨
散歩を少しする位だと良いと思いますよ😊❤️

  • ☆365☆

    ☆365☆

    お返事ありがとうございます♪

    そうなんですね(o´∀`)
    その頃からコツコツ
    頑張ってみたいと思います👍🏻✨

    • 9月9日
まいこるん∞

臨月入ってから動き始めましたよ(о´∀`о)
それで40w1dでの出産でした♡

  • ☆365☆

    ☆365☆

    お返事ありがとうございます♪

    例えばどんな事をやりましたか?
    参考にさせていただければなぁ🎶
    とおもいまして(´∀`)

    • 9月9日
🥀 kotoyuzu_mam

正産期入ってからにしました☺️
36wだとまだ正産期では
ないので怖くてやめました💦

  • ☆365☆

    ☆365☆

    お返事ありがとうございます♪

    やはり早過ぎても怖いですよね😅
    効果はどうですか??( ゚∀゚)

    • 9月9日
  • 🥀 kotoyuzu_mam

    🥀 kotoyuzu_mam


    スクワットやる前から
    子宮口2センチくらい開いてて
    効果あったのかわからないですが
    今は3センチになりました( ¨̮ )✌️

    でも同じ周期くらいの友達は
    3時間歩いてスクワットの
    階段昇り降りしてるのに
    子宮口ガッチガチらしいです😭

    やっぱり個人差かなって思います(*_*)

    • 9月9日
  • ☆365☆

    ☆365☆


    効果ありですね👍🏻✨
    もうすぐで可愛い我が子に
    会えるかもですね💕

    お友達は大変ですね😅
    絶大な効果がある運動があればいいのに
    っていつも思います(*´・ω・`)

    • 9月9日
夏姫

私はいまからもう始めてます *˙﹀˙*)ノ"
体力的意味でも始めていいと思うよとお医者様から言われたので 🙌✨

  • ☆365☆

    ☆365☆

    お返事ありがとうございます♪

    もう始めてるんですか?!!
    私も今度の検診で聞いてみよー(o´∀`)
    運動はどんな事してますか?

    • 9月9日
がーなー

私も正産期に入ってから
めちゃ動くよーにしました!
暇さえあれば散歩したり
階段の上り下りしたり!
おかげでスポッと産まれましたよ!

  • ☆365☆

    ☆365☆

    お返事ありがとうございます♪

    散歩はどれくらいしましたか?
    さすが!!安産効果ありですね!

    • 9月9日
  • がーなー

    がーなー

    夏だったというのもあり
    1.2時間程度歩いて
    アパートの階段を
    上り下りしてましまたー!

    • 9月10日
  • ☆365☆

    ☆365☆

    教えていただきありがとうございます💕
    私も頑張ろうと思います(`・ω・´)ノ✨

    • 9月10日
na

33週のときからやりました!里帰り先に転院したら、体重が増えすぎていたこともあり、医師から1日3時間歩いてと言われました^_^;
そこからほぼ毎日ウォーキングしました。
3時間は無理でしたが。

  • ☆365☆

    ☆365☆

    お返事ありがとうございます♪

    私もこの間の健診で体重増えすぎて
    注意されました…笑
    1日3時間は厳しいですね(´∀`;)
    ウォーキングで何か変わりましたか?

    • 9月9日
  • na

    na

    体力がつき、出産ではそんなにばてなかったです。12時間中最後の4時間は無痛分娩でしたが。
    早産にはならず、予定日より2日遅れました!
    産道でひっかかってしまい、鉗子分娩なので、スムーズに産まれたわけではないです。

    でも、体重の増加が抑えられました!最後の1ヶ月で1キロ位しか増えなかったです。
    ウォーキングのおかげで体調のダルさが取れ、疲れて夜もよく眠れました。臨月が妊娠中一番元気でした。これが一番好かったです。

    • 9月10日
  • na

    na

    好かった←良かった
    です。すみません。

    • 9月10日

「妊娠・出産」に関する質問