ココロ・悩み
仕事で頭がいっぱいで食欲がなくなり、つらい。皆さんはどうやってオンとオフ切り替えていますか？
私は仕事のことを四六時中考えてしまうタイプなのです。行きたくないなと思えばずーーっとそのことで頭がいっぱいになり食欲がなくなり、なにもしたくなくなります。今転職したてでまさにその負のループに入ってしまいつらいです。皆さんどうやってオンとオフ切り替えてますか？
- すずち(2歳0ヶ月, 7歳)
コメント
momomo
わかりますわかります😭😭
夜ご飯何も食べられなかったりしました（笑）
異動したてで月曜からまた負のループです､､､
仕事終わったら、もうなんか割り切るっていうんですかね👀
退勤したし、何か問題あってももう気にしない！とか、はい！もう仕事の事考えるのやめてHuluで映画みよ！ってなります！通勤に片道1時間ちょっとかかるもんで､､､
すずち
一緒ですね😞この性格本当にいやなのですけど直せない🙁割り切る！意識的にやるしかないですよね、やはり🤔