ダイエットについてです(太ってる自覚はあるので太りすぎとかデブとかそ…
ダイエットについてです
(太ってる自覚はあるので太りすぎとかデブとか
そういう否定的な言葉は控えていただくと幸いです🙇)
本題ですが、産後8ヶ月経ちましたが全く体重が減らず
体型も変わらず人に会うのが億劫になってきました💦
ついに先日小児科の先生にやたらとお腹見てくるなと
思ってたら「お母さん妊娠してる？」と聞かれました😂
(独身時代や1人目か2人目の産後の時は義母に
言われたこともありましたが今より体重は少なかったです)
ちなみに現在身長161cmで体重57kgです。
元々肩幅が広くガタイよく見られがちなのですが
今は自分から見てもごついです😰
さすがにやばい！と思い始めたタイミングで
妊婦に間違われたので余計にショックで…
以前より食事とかには気を使っては
いるもののダイエット初心者で
なにをすればいいのか分からず…
産後ダイエットされたことのある方や
現在ダイエット中の方いらっしゃいましたら
どんなことをされた(されてる)のか教えてください😭
なにをしてどれくらい減ったとか効果や期間なども
教えていただけると嬉しいです🙇
勿論効果などは人によって違うとは理解してますが
参考にしたいです😭✨
- ぴーこ(妊娠24週目, 4歳2ヶ月, 7歳, 9歳)
ママリ
1人目の時は、何も考えなくても気付いたら産前の体重に戻っていたし、日々の抱っこや散歩でやたら健康体になりました。
が、今回2人目を産んで、、、全く体重が落ちないです！！😨
1人目の時と変わらないつもりですが、明らかに間食が増えてて「これが原因か」と疑ってます💦
あと腹回りの筋肉が伸びきってるのか、食べられる量も増えていてマズい感じです。
今は腹回りと産前のズボンを全滅させた尻周りを引き締めるべくYouTubeみながらの筋トレを2日に一回程度ですが頑張ってます😭
既にズボンはあとちょいで閉まる？て所まできました！
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