あと3キロが痩せない。あと3キロ痩せる方法ありませんか(TT)みなさんが…
あと3キロが痩せない。。
あと3キロ痩せる方法ありませんか(TT)
みなさんが成功したダイエット方法など教えてください！
- とみー(6歳, 9歳)
コメント
@！
間食をしない。
野菜中心で肉でなく魚
甘いものや果物は朝かせめて昼までしか食べない！
ってしてました！
少し前のズボンが少しズレます…
退会ユーザー
卒乳してからですが、食欲が減ったので、炭水化物を控えただけで痩せました(*^^*)！！
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とみー
やっぱり母乳だと食欲増してるんですかね、？
私もそろそろ卒乳にむけてすすめているのでがんばります！ありがとうございます♡- 9月9日
かなちゃんマン¨̮
あと3キロってなかなか痩せないですよねー😱
私は自分のペースで
ジョギングしてましたよ😚
焦らずボチボチと
3ヶ月で3キロ落ちました😚
旦那が休みの日の早朝に
息子見ててもらって、
といっても息子寝てる時間でしたが😅
距離決めるとしんどいので
30分間って決めて
ゆったりリフレッシュ兼ねて
走ってました☺️
ひとりの時間だし体動かせるし
汗流して気持ちよくて
体重も落ちて良いことだらけでしたよ❣️
テンション上がるように
ウエアも毎月お小遣いで少しずつ
可愛いの買い揃えてました❣️
全身揃った頃に2人目妊娠発覚して
今お休みしてますが😅
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とみー
そうなんですよ～
やっぱり焦ってもリバウンドしてしまいそうなので、私も3ヶ月くらいを目安にがんばります！
もともと体動かすのは大好きなのでジョギングもやってみます♡
可愛いウェアってだけでテンションもモチベーションもあがりますよね！！
ありがとうございます🙇♪- 9月9日
みかん
１日二食にして、毎日一時間歩きました～。
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とみー
やっぱり食事と運動ですよね！
がんばります！
ありがとうございます♡- 9月9日
とみー
やっぱり間食よくないですよね～💦💦
参考にさせてもらいます！ありがとうございます🐟✨