妊娠・出産
骨盤ベルトで尿の我慢が改善するか、元の力が戻るまでどれくらいかかるでしょうか。
出産前より尿の我慢(尿を出してる時に力を入れたら止まるも、含みます)が出来なくなってます。
骨盤ベルトを締めることによって改善されていきますか？
どれくらいで元の力を入れたら止まるようになりますか？
- はじめてのままり(3歳6ヶ月)
コメント
ママリ
筋力が弱っていると言うか伸びているので鍛えた方がいいとと思います。簡単な体操で少しは改善されるかな？
1ヶ月もすれば割とマシになってる記憶はあります。
はじめてのママリ🔰
骨盤底筋てやつが弱っているんだと思うので、トレーニングが良いと思います！
YouTubeなどで家でもできる簡単なものもありますよ。
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はじめてのままり
出産してもうすぐ1ヶ月経つのですがまだ間に合いますか？
探してみます！- 6月1日
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はじめてのママリ🔰
全然間に合いますよ〜😊
- 6月1日
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はじめてのままり
ありがとうございます！！
- 6月2日
はじめてのままり
出産してもうすぐ1ヶ月経つのですがまだ間に合いますか？😥
ママリ
間に合うと思います！
産後は1年かけて普通の身体に戻ると言われているのこれからですよー！！骨盤ベルトもしっかり閉めておくと腰痛予防にもなると思うし骨盤も閉じて歩きやすくなりますよ😊
はじめてのままり
ありがとうございます！
これからですよね←
骨盤ベルト毎日してます！
これからも続けてみます！