コメント
さ
筋力落ちると思います💦
ママリ
落ちます😢ついでに体力も😭
仕事復帰して え？！となりました😂まだ産休前の方が体力あった気がします😭
産後間もないのでお身体大事にしてください(๑•﹏•)
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ママリ
今もう少し動いただけですごい疲れるのに仕事復帰なんて考えられないです😂
ありがとうございます😭- 5月27日
さっち
全くと言って良いほど筋力なくなってました😂
プランクとか全く出来ませんでした！
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ママリ
YouTube見てやってたんですけどプランクもその中にありもちろんできるはずなく終わりました😂
- 5月27日
ぱんだの母🔰
筋力も落ちると思いますが、出産で骨盤がダメージ受けてると思います。
なので、足だけ浮かせるという動作は腰に負担がかかるのだと思います。
産褥体操など、無理のない範囲のエクササイズから始めてみて、痛みがあるなら無理はしない方がいいと思います‼️
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ママリ
骨盤ガタガタの状態でやったのが間違いでしたね😭😭
簡単なものから少しずつ慣れさせていきます😣- 5月27日
ママリ
ですよね😭
これから家事で動くようになれば多少は良くなりますか？😭