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産後5ヶ月になるのですが、眼精疲労が辛いです...。1人目の時も眼精疲労…

産後5ヶ月になるのですが、眼精疲労が辛いです...。1人目の時も眼精疲労ひどくて子供が寝たら寝れたのですが、2人育児だと寝てられなく、少しゆっくりする時間の時に携帯いじると目の奥が痛くなり、ひどいと吐き気までしてきます...。肩こりからもくると思いますが、産後眼精疲労酷い方いらっしゃいますか🥲？

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