ママリ
ウォーキング、マタニティヨガとかスイミングとかですかね！
週数とかにもよると思います
ままり
マタニティスクワットやってます！
マタニティヨガでもやってました。
普通の下までしゃがむスクワットではないです。
普通の腕立ては腹筋に力入っちゃうからやめた方がいい気がします💦
腰にもきますし。
ゆうなママ
妊娠中スクワットしてましたよー💡腕立て伏せはお腹が当たって難しいかなーと思います💦
マタニティビクスのdvd持ってたので妊娠中やってましたが、腹筋とかもしてましたよ💡ただマタニティ向けの腹筋なので、普通の腹筋より全然軽いやつでした💦運動できないのもストレス溜まりますよねー😥
くろすけ
1人目のときはマタニティビクスYouTubeで調べてやってました🥰
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