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ワンオペ育児の方いらっしゃいますか?育児、家事、仕事の両立がしんどく…

ワンオペ育児の方いらっしゃいますか？？

育児、家事、仕事の両立がしんどくて
仕事を退職された方いらっしゃいますか？？
精神的に楽にちょっとはなりましたか？？

今育休中なのですが、
育児、家事、仕事を一人でこなせる自信がなく、
退職希望です。
理由は一人目復帰の時がほんとにしんどかったからです。。

主人は朝早くから帰ってくるのは寝かしつけ後
出張も多く、頼れることに限りがあります。

心の健康が保てるように何か
工夫されてる事ありましたら
教えて頂きたいです！🙇

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