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とうふ
サプリ・健康

貧血対策で、オハヨーのきょうの鉄分葉酸ヨーグルト(鉄11mg)を毎日食べ…

貧血対策で、オハヨーのきょうの鉄分葉酸ヨーグルト(鉄11mg)を毎日食べているのですが、
追加で、ディアナチュラの鉄マルチビタミンのサプリ(鉄18mg)を飲んでも大丈夫でしょうか？
鉄の過剰摂取になってしまうでしょうか？💦

コメント

あんどれ

1日に6.5mgが推奨されてるみたいなので多めですね💦

  • とうふ

    とうふ

    回答ありがとうございます✨
    調べていただきありがとうございます！
    過剰摂取にはならないにしろ、多めですね💦
    ヨーグルトだけにしておきます😣

    • 5月23日

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